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WhyChoose - 고민과 선택

책 - 이유 없는 편안함

친구에게 빌려본 책. 실용서 감정적으로나 신체적으로나 이완시키는 것이 중요하다는 내용이다. 나는 꽤 긴장을 잘 하는 편이다. 그런데 어릴 때는 이완도 잘했던 것 같다. 항상 여유러워 보인다는 말도 많이 들었고, 무슨일이 있어도 잠에 금방 빠져들어 잘잤다. 요즘은 통 잠도 잘 못 자고, 긴장만 잘하는 것 같은데 나이가 들어서 더 그런가 싶기도 하다. 내 마음의 여유는 체력과도 비례하는 것 같다. 이 책을 보면서 나를 많이 되돌아보게 되었다. 왜 긴장하는가, 무엇에 조급해하는가 등을 생각해보면 그렇게 대단한 것도 없는데, 사람이 쪼그라져든 것 같다. 몇번 더 읽어보면서 이완하는 것에 대해 익혀봐야겠다. 그러면 쪼그라든 나의 마음도 펼쳐지고 좋은 날이 오겠지.
도서 2022. 1. 28. 02:13
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